Salah satu ketakutan untuk seorang yang akan berdiet adalah, dia akan kelaparan.
Mengapa ini bisa terjadi .. ?
Diet merupakan cara agar kita dapat mengurangi lemak di tubuh dan kolesterol serta yang terpenting berat badan kita dapat berkurang.
Macam-macam motivasi orang untuk dapat mengurangi berat badan :
1. Ingin memperbaiki penampilan
2. Ingin disayang keluarga
3. Mencegah penyakit
Ketiga hal diatas biasanya yang memacu semangat orang untuk berdiet.
Tapi sekali lagi saya katakan bahwa diet yang baik meliputi beberapa hal :
1. Diet tidak boleh kelaparan
2. Diet haruslah seimbang antara penggunaan tenaga dan asupan makanan
3. Diet bukan coba-coba, perlu komitmen yang panjang dan konsisten dalam menjalankannya
Hal yang terpenting adalah diet anda tidak boleh menimbulkan kelaparan. Mungkin anda malah berpikir sebaliknya, diet itu identik dengan kelaparan.
Itu suatu pemikiran yang salah ..!!
Justru anda akan merasa nyaman dengan program diet anda, jika anda tidak kelaparan.
Bagaimana cara agar anda berdiet tapi tidak kelaparan ?
Mulailah dengan sarapan yang benar dan cukup, makan siang secukupnya, dan makan malam secukupnya. Untuk detail pelaksanaan program diet ini, saya memiliki cara yang ampuh, yang bisa digunakan semua orang, semua umur dalam pelaksanaannya. Saya akan jelaskan dilain kesempatan.
Jadii....jangan pernah ikut program diet kalau anda kelaparan...anda akan susah karena kelaparan dan akhirnya anda akan keluar dari program diet sebelum mendapatkan hasil yang anda inginkan.
Jika anda belum memiliki komitmen untuk melaksanakan suatu program diet dalam jangka panjang, jangan pernah bermimpi untuk berhasil dalam program tersebut dan mendapatkan hasil yang anda inginkan.
Tapi jika anda sudah punya keyakinan, komitmen yang kuat dan modal yang cukup untuk melaksanakan program ini, jangan tunda lagi. Segera lakukan agar anda juga segera mendapatkan hasil yang anda inginkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar